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5种水果秋季吃 皮肤变水润

[2018-12-11 02:22:37] 来源:本站 编辑:小编 点击量:
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导读:从你早晨喝下第一杯水,你一天的饮食生活就开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?不要忘记,水果也是我们日常饮食中很重要的一部分。另外,吃什么水果、该怎么吃也是很有学问的哦!秋季是盛产水果的季节,梨、苹果、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃。但是哪些水果我们要多吃?哪些水果我们又要少吃呢?石榴石榴本是西域

  从你早晨喝下第一杯水,你一天的饮食生活就开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养?早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配?不要忘记,水果也是我们日常饮食中很重要的一部分。另外,吃什么水果、该怎么吃也是很有学问的哦!

  秋季是盛产水果的季节,梨、苹果、山楂、大枣、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和猕猴桃。但是哪些水果我们要多吃?哪些水果我们又要少吃呢?

  石榴

  石榴本是西域特产,自汉代时传入中原。石榴性味甘、酸涩、温,具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

  食疗 作用

  石榴性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经;

  具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效;

  主治津亏口燥咽干,烦渴,久泻,久痢,便血,崩漏等病症。

  相关人群

  一般人群均可食用

  1、适宜口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者;

  2、不适宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、实热积滞者。

  食物相克

  石榴不可与西红柿、螃蟹同食。

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